Coöperatie VGZ에 의해 안드로이드용 무료 프로그램입니다.
이 애플리케이션은 더 많은 에너지, 더 나은 집중력, 그리고 더 평온한 마음을 얻을 수 있도록 도와줍니다. 이 애플리케이션은 모바일 폰에서 사용할 수 있습니다. 명상과 요가와 같은 운동이 포함되어 있습니다. 이러한 운동은 초보자와 정신 건강을 개선하고 싶은 사람들에게 적합합니다.
이 애플리케이션은 자존감이 낮은 사람, 스트레스를 받는 사람, 그리고 휴식이 필요한 사람들에게 적합합니다. 이 애플리케이션은 휴식과 마음의 평화를 얻을 수 있도록 도와줍니다. 또한 삶에서 겪는 문제를 다루는 데 도움이 됩니다.
이 애플리케이션은 5개의 프로그램을 가지고 있습니다:
첫 번째 프로그램은 마인드풀니스에 관한 것입니다. 이 프로그램에서는 자신의 생각과 감정을 인식하는 기술을 배울 수 있습니다. 이것은 스트레스와 다른 문제를 다루는 데 매우 중요한 기술입니다.
두 번째 프로그램은 요가에 관한 것입니다. 이 프로그램에서는 요가 운동을 배울 수 있습니다. 이것은 에너지와 휴식을 얻을 수 있도록 도와줍니다.
VGZ Mindfulness coach에 대한 사용자 리뷰
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